Mindfulness para Noivas – Corpo e Alma

meditação guiada para noivas

Sabe aquela lição que a vida te ensinou e que você deseja compartilhar com todas as suas pessoas queridas para que elas não precisem aprender “do jeito difícil” como você? O projeto Corpo e Alma é inspirado exatamente por isso: cada um dos aprendizados que nascem das nossas experiências vividas – e para o primeiro capítulo desse projeto eu me inspirei na minha vivência como noiva e na minha experiência observando casais em meu trabalho à frente da Rito Cerimônias, como celebrante de casamento.

Com o passar dos anos uma inquietação tem crescido dentro de mim a cada vez que testemunho um casal perder momentos do seu grande dia porque suas mentes estão se afogando em todas as pressões e expectativas que só quem já organizou um casamento é capaz de compreender – basta um olhar distante durante a cerimônia e eu já sei que eles estão com o pensamento longe, enxergando alguma coisa do passado ou do futuro. Isso parte meu coração de verdade, porque esses instantes tão raros não poderão ser recuperados.

Com a empatia de quem já sentiu isso tudo na própria pele, decidi que gostaria de fazer alguma coisa para melhorar esse cenário; para isso resgatei um texto chamado Corpo e Alma que escrevi em 2014 e o desdobrei em dois projetos: um filme incrível em parceria com o blog Lápis de Noiva e uma série de áudios com meditações guiadas em que o objetivo é aumentar a consciência sobre essa parte dos preparativos que, apesar de ser a mais importante, não faz parte de nenhum checklist: a atenção àquilo que é sutil, emocional e mora somente no momento presente.

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MINDFULNESS É A ARTE DE VOLTAR A CONSCIÊNCIA INTEIRAMENTE AO MOMENTO PRESENTE:
SENTIR O INSTANTE É O GRANDE SEGREDO PARA CAPTURÁ-LO PARA SEMPRE NA MEMÓRIA.

O primeiro capítulo dessa série está disponível aqui tanto para download quanto para ser tocado offline no Soundcloud – assim você poderá escutá-lo na manhã do seu casamento mesmo que esteja em um local sem acesso à internet.