Hábito: o poder de um rito de 21 dias
“Somos o que repetidamente fazemos; excelência, portanto, não é um feito, mas um hábito”- essa frase, atribuída a Aristóteles e amplamente utilizada no mundo corporativo, tem uma sabedoria ímpar. Embora quase todo gestor de RH a utilize para motivar seus times a trabalhar de maneira excelente, para mim essa é uma linda lição para a vida.
Se somos o que repetidamente fazemos, é importante tirar um segundinho e reparar bem no que temos feito recentemente: se temos acordado tarde, nos atrasado, perdido prazos e iniciado nossas conversas com “me desculpe pela demora em responder a você”, o que isso diz a respeito quem nós somos? Ou, pelo menos, a respeito de “quem estamos” nesse momento?
Janeiro é como se fosse a segunda-feira do ano: a energia das nossas promessas de ano novo ainda vibra forte e nos impulsiona a buscar os novos hábitos que nos ajudarão a cumprir com nossas metas.
No final de 2018 eu compartilhei meu pequeno Ritual de Ano Novo aqui no blog e a repercussão foi tão positiva que decidi agora, mesmo sendo o último dia de Janeiro, compartilhar um ritual de começo de ano: há teorias que afirmam serem necessários apenas 21 dias para que um hábito se forme e, com base nessa ideia, montei uma tabelinha simples que nos ajudará a organizar a realização dessas pequenas tarefas de auto-realização cotidiana – afinal, são esses pequenos fazeres que compõem as grandes transformações em nossas vidas.
Janeiro pode já ter acabado, mas ainda é tempo de aproveitar sua força criativa para transformar o resto do ano – um dia de cada vez.
Todo amor,
Marcinha
PS: para baixar o meu pequeno Rito de Janeiro e tornar sua criação de novos hábitos um cadinho mais leve e organizada, é só inserir seu email aqui embaixo!